都说出去狂欢一天能迅速恢复精力,更加精神饱满地开启新的一天,但为什么尽兴归来后心里只剩空虚?

休息的目的是让我们恢复精力,精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息,纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合,证明了科学休息才是生产力的关键,它可以让我们迅速恢复精力,激发创造力,并提升效率。

《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图,遵循书中的原则和方法,你会发现,你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。

地球是一个不断变化的星球。从第一个原子到分子,从矿物到岩浆,从花岗岩地壳到单细胞生物,一直到蓬勃兴盛的生命景观,这颗星球始终动荡不定、变化从未停歇。这是一个激进的、全新的地球传记,美国卡内基研究所高级研究员、畅销书作家罗伯特·哈森向我们揭示了岩石圈和生物圈的协同演化如何将地球塑造成太阳系中独一无二的行星。

45亿年前,地球从原始太阳系的尘埃云盘之中形成,经历了漫长、复杂而剧烈的演化历程,在每一个阶段呈现出不同的面貌:陨石坑遍布的原始地球、玄武岩覆盖的黑地球、汪洋恣意的蓝地球、经历大氧化的红地球、矿物爆发的沉闷地球、冰雪包裹的白地球、陆地生物圈崛起的绿地球,直到今天地貌多样、物种缤纷的生命地球。最后,作者还对未来50亿年的地球命运提出超然设想。

罗伯特·哈森与团队根据多年研究和考察的经验,提出了震动科学界的新理论:矿物演化假说。在哈森的笔触之下,地球变成一个充满故事的场域,生命不再是静默孤单的存在,正是由于矿物与生命的协同演化、共同作用,才形成了我们今天所栖居的世界。

什么是老重庆?一千个人有一千种不同的答案。重庆是一个码头城市,如今大街小巷密布的火锅发源于重庆何处,尚有争议,不过一定是在江边。重庆的小巷子、小馆子,是已经离开我们、但是却在空间上与我们有交集的人的记忆,他们是饱读诗书之人,所以下笔有神,勾勒出老山城的景致,描绘出船工、走卒、商人、学生、市民的来去匆匆。这些场景,绝大多数已湮没于城市的改造、日机的轰炸以及火灾洪灾等等。但历史可以证明,重庆是一座英雄的城市,重庆人民无愧于英雄的市民。这座城市依然矗立,跻身中国四大直辖市,党和政府对它寄予厚望。

作者以亲历者尤其是西方探险者的视角为媒,告诉城市的昨天,回应当今人的关切。作者对重庆城有着长期的学术积累和系统深入的思考,在运用文献、历史学、建筑学、美学等多学科,综合性研究方法上也有独特之处。

在读图时代,人的阅读习惯变得速食、破碎,而拴住人注意力的方法即是图文并茂,对儿童是,对成年人也是如此。100幅图串起的文字,汇入城市发展的洪流,将很好地吸引读者穿城而过,轻舟已过万重山,对重庆的历史渊源建立深刻的印象。

本书利用历史文献、数据、旅行记录、地图和影像,探讨晚清重庆城的人口构成与空间结构、民初重庆城市启动现代化的条件、空间划界、现代化的进程与问题、卢作孚的现代化实践、晚清到民国不同阶段重庆城的感知与经验等。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。